Quels sont les gestes à adopter pour vivre longtemps en bonne santé ? Par où et à quel âge commencer?

Afin de répondre à ces questions, l’ASEPT, CAP LPC et leurs partenaires proposent une conférence-débat pour apporter des informations et conseils pour bien vivre sa retraite et maintenir son autonomie. Elle a pour objectif de sensibiliser à une approche préventive du vieillissement et de présenter l’intérêt de s’inscrire dans une démarche globale de prévention et d’éducation à la santé.

Premier niveau d’information sur les comportements à adopter pour bien vivre sa retraite, cette conférence permet aux participants d’acquérir des données générales sur le processus de vieillissement, de s’informer sur les clés du bien vieillir et de distinguer le vieillissement usuel du vieillissement pathologique.

C’est également l'occasion de se sensibiliser à de nouveaux thèmes, tels que l'audition, la vision, l'activité physique, les médicaments, la mémoire ou encore le sommeil...

Animée par un chronobiologiste, Monsieur Philippe ROUSSEAU, vous trouverez lors de cette conférence toutes les clés d’une retraite réussie!