Vous avez plus de 55 ans ? Vous souhaitez préserver votre capital santé et votre qualité de vie ? L’ASEPT Limousin vous propose un large choix d’activités accessibles à tous, quel que soit votre régime de retraite.
Aujourd’hui la retraite est vécue comme une deuxième vie qu’il
convient de mener dans un état de bien-être physique, mentale et social.
C’est parce que nos comportements peuvent permettre d’améliorer ou
d’entretenir le capital santé que l’ASEPT du Limousin propose aux
seniors vivant à domicile, un parcours de prévention des risques liés
au vieillissement.
La mise en place d’actions de prévention est une réponse pour améliorer l’espérance de vie sans incapacité. Il s’agit de permettre à chaque participant de :
- S'informer sur les clés du bien vieillir et de mieux gérer leur santé
- Acquérir des connaissances et des compétences pour prévenir les troubles liés au vieillissement.
- Favoriser la modification de leurs comportements et prévenir ainsi les maladies cardio-vasculaires, les chutes, l’ostéoporose, la démence et les risques du mésusage et de la non observance des médicaments, l’obésité.
Les thèmes sont abordés de manière interactive en alternant exposés,
animations, exercices et activités. Un bilan et la présentation de la
suite du parcours de prévention sont inclus dans chaque programme.
Une contribution de 20€ est demandée à chaque participant pour l’ensemble du cycle.
- Informations et échanges avec un professionnel de santé autour des clés du bien vieillir.
- En savoir +
Des conférences-débats
- Animées par des professionnels, elles abordent différents thèmes de prévention (alimentation, accidents domestiques, santé et conduite…).
- En savoir +
Des réunions de prévention
- Des ateliers thématiques animés par des professionnels
- En savoir +
Des ateliers thématiques
- Pièce de théâtre : Qu'est-ce qu'on attend pour être vieux? ET Théâtre-Forum : Points d'appui - Situation aidant/aidé
- En savoir +
Des actions Théâtre
Agendas Séniors à domicile
Les ateliers Séniors ASEPT Limousin
Autonomie numérique - niveau 2
Bien avec Soi + Equilibre
Ateliers addictions : "Atelier PHARE"
Bien avec Soi
Yoga du rire
Ateliers en ligne
Atelier Autonomie numérique
Atelier Bienvenue à la retraite
Atelier Sommeil
Atelier Préservons-nous
Atelier CAP Bien être
Atelier Vers un habitat facile à vivre
Atelier Santé vous bien au volant
Atelier Nutri Activ
Atelier Nutrition Santé Séniors