

Ateliers "Estime de Soi"
Cette atelier à pour objectif de permettre aux participants de maintenir et développer la confiance en soi, d'apprendre à se connaitre et apprécier de relever de nouveaux défis au quotidien.
L'atelier "Estime de soi" se déroule en 6 séances collectives de 2h par semaine. Il vise à améliorer la confiance en soi, l'aisance corporelle et facilite l'expression du ressenti. Les outils techniques au cours des séances sont facilement réutilisables au quotidien, à chaque fois que l'on en ressent le besoin.
-Séance 1 : Mes Émotions ; apprendre à définir et reconnaitre mes émotions pour les comprendre et vivre avec elles.
-Séance 2 : Mes Besoins ; savoir identifier mes besoins individuels pour mieux trouver ma place et comprendre mon fonctionnement.
-Séance 3 : Mes Compétences ; reconnaitre et partager mes propres savoir-faire, un pas vers la valorisation.
-Séance 4 : Mes Qualités et Mes Valeurs ; s'autoriser à se regarder objectivement et s'apprécier pour qui l'on est.
-Séance 5 : Mon Rapport à moi-même et mes relations aux autres ; accepter qui je suis pour trouver ma place auprès des autres.
-Séance 6 : Retour d'expérience ; bilan, échanges et temps de convivialité.
l'Agenda
Atelier Estime de Soi 13/05/2025 Mardis 14h 2h USSEL (Corrèze 19)
Atelier Estime de Soi 13/05/2025 Mardis 10h 2h MEYMAC (Corrèze 19)