Atelier Préservons-nous

Ce programme vise à échanger avec le groupe sur le confort de vie qu’il soit physique, mental et trouver des astuces pour améliorer le confort de vie au quotidien et évoquer des étapes de la vie auxquelles nous pouvons être confronté un jour, comme la situation d’aidant.

Un cycle de 5 séances de 2h est proposé :

• Comment se préserver physiquement
• Simplifier le domicile au quotidien
• Gestes et postures au quotidien
• Comment se préservez psychiquement
• Thème à construire avec le groupe pour répondre aux besoins

Les thèmes sont abordés de manière interactive en alternant exposés, animations, exercices et activités. Les séances sont animés par des personnes spécifiquement formées à la thématique.

Les ateliers se déroulent des structures de proximité et donnent lieu à des rencontres et des moments d'échanges conviviaux.

Une séance bilan et la présentation de la suite du parcours de prévention sont inclus au programme.

Une contribution de 20€ est demandée à chaque participant pour l’ensemble du cycle.

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