Asept Limousin

CAP Bien être Actions Séniors à domicile Asept Limousin

Les Ateliers "CAP Bien-être" : une nouvelle approche pour apprendre à gérer son stress et ses émotions au quotidien

D’après l’organisation mondiale de la santé, la santé mentale et le bien-être sont aussi importants pendant la vieillesse qu’à tout autre moment de la vie. Parmi les facteurs de risque de problèmes de santé chez les seniors, l’OMS cite le stress et ses effets négatifs sur la santé.

Plusieurs études ont montré l’intérêt de la gestion du stress et des émotions pour un vieillissement réussi. L’action CAP bien-être a pour enjeu de contribuer au maintien d’un état de bien–être mental chez les participants en renforçant leurs compétences psychosociales pour qu’ils puissent mieux agir face aux épreuves de la vie quotidienne. Ce programme vise à développer la capacité des personnes de plus de 60 ans à adopter un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie quotidienne, notamment par la gestion du stress et des émotions.

Un cycle de 4 ateliers collectifs de 2h et d’une séance individuelle est proposé :

Emotions, Bien-être et Santé
Gestion du stress
Bien vivre avec soi
Bien vivre avec les autres
Regard individuel sur le parcours

Les thèmes sont abordés de manière interactive en alternant exposés, animations, exercices et activités. Les séances sont animés par des personnes spécifiquement formées à la thématique.

Les ateliers se déroulent des structures de proximité et donnent lieu à des rencontres et des moments d'échanges conviviaux.

Une séance bilan et la présentation de la suite du parcours de prévention sont inclus au programme.

Une contribution de 20€ est demandée à chaque participant pour l’ensemble du cycle.

Demande de renseignements

l'Agenda

Ateliers CAP Bien être 20/03/2023 Lundis 10h 2h SAINTE FEYRE (Creuse 23)
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Ateliers CAP Bien être 31/05/2023 Mercredis 10h 2h CHAMPSANGLARD (Creuse 23)
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Ateliers CAP Bien être 22/03/2023 Mercredis 14h 2h GOUZON (Creuse 23)
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Ateliers CAP Bien être 05/06/2023 Lundis 10h 2h LA SOUTERRAINE (Creuse 23)
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Ateliers CAP Bien être 22/03/2023 Mercredis 10h 2h AHUN (Creuse 23)
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Ateliers CAP Bien être 06/06/2023 Mardis 09h30 2h LE PALAIS SUR VIENNE (Haute Vienne 87)
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Ateliers CAP Bien être 16/03/2023 Jeudis 10h 2h AUREIL (Haute Vienne 87)
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Ateliers CAP Bien être 15/03/2023 Mercredis 14h 2h LIMOGES (Haute Vienne 87)
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Ateliers CAP Bien être 17/01/2023 Mardis 14h 2h LAGUENNE (Corrèze 19)
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