Nutrition Santé Séniors

Les Ateliers Nutrition Santé Séniors

Les Ateliers Nutrition Santé Séniors donnent l’envie et les moyens de s’informer sur les effets de l’alimentation dans le « Bien Vieillir ».

Ils permettent à chaque participant, à partir de 55 ans, de prendre conscience de ses comportements actuels en matière d’alimentation et d’acquérir de nouveaux réflexes favorables à un bien être durable.

Les Ateliers Nutrition Santé Séniors se déroulent dans des structures de proximité permettant de favoriser le lien social dans les communes et villages.

ils se déroulent sur un cycle de 7 ateliers pédagogiques alliant conseils nutritionnels et exercices pratiques, à raison d’un atelier de 2h30 par semaine.

 

Chaque atelier est centré sur un thème, les grandes fonctions de l’alimentation, les cinq sens et l’alimentation, les familles d’aliments et les besoins nutritionnels avec les apports de chaque aliment pour les associer et concevoir des repas équilibrés, le rythme des repas et la diversité alimentaire avec les grands messages pour rester en forme , être un consommateur averti avec apprendre à lire les étiquettes et dissocier messages publicitaires et messages nutritionnels, alimentation et prévention santé avec des réponses aux questions des participants, alimentation et convivialité avec stimulation de l’appétit et du moral.

Dates d'animations

10/11/2017
14h à Résidence Autonomie - 22 avenue du 8 mai 1945 87290 CHATEAUPONSAC
20/11/2017
14h à Maison des Associations - Place de la Mairie 23 100 LA COURTINE